Endocrinología y nutrición

Endocrinología y nutrición

8 septiembre, 2020

Los ya indudables beneficios del ayuno intermitente

El ayuno intermitente, indudablemente, está de moda. Muchos son ya los que lo practican e incorporan como una forma más de controlar su peso. El prestigioso […]
16 junio, 2020

«El comer emocional frente al mindful eating, o comer con conciencia plena», por Rosa Calvo Sagardoy

Videoconferencia participativa de carácter gratuito El área Mind de Blue Healthcare organiza el próximo lunes, 22 de junio, a las 18.30 horas, la videoconferencia  El comer […]
12 junio, 2020

Alimentación saludable: consejos para no engordar este verano, por Itzíar Álamo

Durante el verano podemos engordar entre dos y tres kilos, especialmente en vacaciones. Las tentaciones, con más tiempo libre y más horas fuera de casa, se […]
6 mayo, 2020

Recetas sanas para merendar o desayunar en tiempos de COVID-19

Itziar Álamo, nutricionista de Blue Healthcare, explicó recientemente en un encuentro en directo desde la cuenta de Instagram de Blue Healthcare (@bluehealthcare) cómo es posible disfrutar […]
18 marzo, 2020

Cómo alimentarnos para fortalecer nuestro sistema inmunológico durante el aislamiento en casa (Coronavirus COVID-19)

Desde el área de nutrición de Blue Healthcare queremos darte una serie de consejos de alimentación, con el fin de fortalecer tu sistema inmunológico y comer […]
26 febrero, 2020

Fíjate bien antes de meterlo en tu cesta de la compra: E-621 o glutamato monosódico

Un buen número de productos procesados por la industria alimenticia tienen bajo poder nutricional y contienen aditivos y sustancias químicas que no deberían formar parte de […]
16 enero, 2020

El ayuno intermitente y sus beneficios en la salud

El ayuno consiste en la restricción voluntaria de la ingesta de alimentos durante un período determinado de tiempo, que puede variar entre pocas horas o varios […]
20 diciembre, 2019

Navidad y nutrición

Llega la Navidad, y con ella los excesos en la mesa: los alimentos típicos de Navidad son ricos en carbohidratos, grasas saturadas y glucosa, si a […]
17 diciembre, 2019

El efecto de la dieta en la inflamación crónica de bajo grado

Cada vez existen más pruebas científicas que la obesidad es, en parte, una enfermedad inflamatoria, provocada por una actividad deficiente del sistema inmunitario. La inflamación crónica […]